כאבי-ראש-סיבות-וטיפול

  • כאב ראש ממקור שרירי - Tension-Type Headache

    כולנו סובלים מכאבי ראש מדי פעם, מקורות הכאב יכולים להיות שונים, וישנם סוגים של כאבי ראש, אך כאב הראש הנפוץ ביותר הוא כאב ראש ממקור שרירי. כאב ראש זה שנקרא מסווג לשני סוגים: כרוני או אפיזודי (ארעי) Tension-Type Headache.
     
    לכאבי ראש אלה ישנם סימפטומים ידועים כגון: כאב לוחץ או מכווץ (לא פועם), בדר"כ קל עד בינוני שלא גורם להימנעות מפעילות או עבודה, בדר"כ ממוקם דו-צדדי.

    הגורמים לכאבים הם מורכבים וקשורים למספר גורמים, מרכזיים ופריפריים: ביניהם רגישות של המערכת העצבית ותגובתיות יתר שלה, קשר בין מערכת העצבים המרכזית וחיישני הכאב לבין רקמות רכות מיופאסיליות, ותהליכים כימיים הגורמים לפעילות מוגברת של שרירים סביב הראש. גורמים אלה מושפעים מסביבתנו, מהסטרס שנו נמצאים בו, ממנחי עבודה ויציבה לקויים ועוד.

    ישנם טיפולים שונים לכאבי הראש, והפיזיותרפיה היא חוד החנית של הטיפולים הלא-תרופתיים והיא בהחלט יכולה לעזור ולהקל על הסימפטומים. טכניקות שונות כגון: עיסוי רקמה רכה, מתיחות שרירים, מיטת מתיחה, תרגילי מתיחות, טיפול בנקודות טריגר בעזרת דיקור מערבי, חימום וקירור יכולות להקל על כאבי הראש, להפחית תדירויות ואף למנוע אות הישנות המקרים, ולהחזיר את המטופל לתפקוד טוב יותר. כמו כן,  מחקרים נוספים מצאו שגם הדיקור סיני הינו טיפול לא-תרופתי יעיל להקלה על הכאבים הכרוניים או ההתקפים החוזרים.
     

    מהו כאב ראש אחורי


    כולנו נתקלנו לא מעט בתופעה של כאב ראש כזה או אחר במהלך חיינו. בזמן העבודה או בבית, לא פעם קרה שתקף אותנו כאב ראש. ברוב המקרים האלה, אנו מטפלים בעצמנו, אנחנו בדרך כלל נוהגים לקחת כדור או שניים נגד כאב ראש וגם לנוח והכאב עובר.

    לעתים כאב הראש אינו מרפה וחוזר על עצמו כל יום או במרווחים של כמה ימים. חשוב לדעת כי במקרים אלו, כדאי לפנות לרופא מומחה ולאבחן את הסיבות לכאב הראש מאחר ולעתים לאחר אבחון מדויק יותר, ההמלצה על טיפול תהיה שונה.

     בהתאם לאבחון ולסיבות כאב הראש, הטיפול יכול להיות תרופתי במגוון תרופות, ובמינונים משתנים ניתן ומומלץ לבחון גם אופציה של טיפול פיזיותרפי, שלאנשים רבים הוא הפתרון היעיל, שעוזר מאוד ואף במקרים רבים פותר לגמרי את הבעיה.
     

    מה מאפיין כאב ראש אחורי


    ניתן לראות על פי הסטטיסטיקה, כי מתוך כאבי הראש הנפוצים, כאב ראש אחורי נחשב לאחד הנפוצים ביותר, ובעולם מיליוני אנשים סובלים ממנו בכל רגע נתון. כאב ראש אחורי מופיע בהבלחות פתאומיות ומזדמנות ואף באופן קבוע ומתמשך.

    כאב ראש אחורי הוא כינוי כללי לכאבים המתחילים בצד האחורי של הראש, בצוואר העליון וגם בחיבור הראש לגולגולת. לעתים בהמשך עלול הכאב להתפשט ולהקיף את כל הראש, כשעוצמת הכאב היא בינונית עד חזקה.

    בדרך כלל ניתן למנוע בקלות כאב ראש אחורי , לעומת כאבי ראש אחרים, הוא ניתן לטיפול גם באופן עצמאי ברכישת משככי כאבים הנמכרים ללא מרשם כמו אספירין, איבופרופן או פראצטאמול. וניתן גם לטפל ולפתור את הבעיה בטיפול פיזיותרפי כאשר כאב ראש אחורי, מופיע באופן תכוף ומפריע לתפקוד ולמהלך החיים התקין.
     

    מה הסיבות לכאב ראש


    ישנן סיבות רבות לתופעת כאב ראש אחורי ,הסיבה הנפוצה ביותר היא מתח נפשי, בעיקר מתח נפשי המתארך זמן רב. הלחץ הנפשי מגיע מסיבות שונות ומגוונות כמו לדוגמא, בעיות בחיי המשפחה, בעיות בזוגיות , בעיות ולחצים בעבודה, לחצים כלכליים ,ואף דאגה ממושכת עקב מחלה של בן משפחה וגם מצב בטחוני בעייתי עלול לייצר לחץ ומתח נפשי אשר לאורך זמן יובילו להתפתחות כאבי ראש. כאשר אל הלחץ והמתח הנפשי מתווספים גם חרדה ועייפות, ניתן לצפות לכאבי ראש אחוריים מתמשכים, או חוזרים בתדירות גבוה. גם צריכת יתר של קפאין בשתיית קפה,קולה ומשקאות אנרגייה, עלולה להוביל לתופעת כאב ראש אחורי.

    ראו עוד: כאבים ברגליים

    בחזרה לעמוד הראשי לחצו על הקישור: מכון פיזיותרפיה