לתיאום פגישת אבחון וטיפול צרו קשר: סניף רעננה 074-7292560 | סניף חיפה 054-9292536  
אימייל: info@medleader.co.il |  בקרו אותנו 

  • בחודשי הקיץ החמים, הטמפרטורות והלחות מגיעות לרמה בלתי נסבלת, ונראה שהפתרון המוסכם על כולם הוא המזגן. ישנם לא מעט אנשים שאף ישנים עם מזגן וזה ממש לא מומלץ מכמה סיבות חשובות - המזגן גורם לרבים מאתנו צרות נוספות כמו התקררות, שרירים תפוסים או כאבים מפרקיים באזורים שונים בגוף.
    שינויי הטמפרטורה הקיצוניים מהחוץ המהביל לתוך הבית או המשרד הצונן, גורם להחלשה של המערכת החיסונית אצל חלק מן האנשים ובשל כך גם לחולי ("שפעת המזגנים"), וגם לכיווצי שרירים שמתבטאים לרוב בכאבי צוואר וגב תחתון. בנוסף על כך קירור ממושך גורם להאטה במערכות הגוף, ואם נוסיף על כך שרובינו ישנים עם מזגנים, אז הסכנה כפולה ומכופלת- הרי שבלילה גם כך המערכות בגוף ישנות ברובן, ולכן קירור יכול להוסיף קרח למי הקרח..

    אז איך מונעים זאת?
    דבר ראשון, להתלבש נכון בסביבת המזגן. להשתדל לכוון את המזגן לטמפרטורה של 25 מעלות (לאחר שקיררתם את החדר בגל קור של 20 מעלות לדוגמה, אפשר להעלות חזרה ל-25 מעלות), להקפיד לא לשבת מול מזגן שמכוון אליכם למשך זמן ממושך, לזוז מדי פעם אם אין ברירה והמזגן מכוון רק אליכם וכמובן בשום אופן לא לישון עם מזגן.
    באופן כללי, כדאי לנוע, לזוז לעשות פעילות גופנית קלה גם במהלך יום עבודה, ואם הגב בכל זאת כואב- פנו אלינו ונעזור לכם!