סחרחורת-בהריון
  •  

    תופעת סחרחורת בהריון


    ישנן מספר תופעות נפוצות העלולות להופיע במהלך השליש הראשון להריון. כדאי לדעת ולהכיר אותן מבעוד מועד, בכדי לא להיבהל ופשוט לטפל בהן, במיוחד אם את בהריון ראשון ועדיין לא מכירה את התופעות שאת עלולה להיתקל בהן במהלך תשעת החדשים.

    שלוש תופעות נפוצות עלולות להופיע בשליש הראשון להריון והן : סחרחורת בהריון, עייפות בהריון או עילפון. תופעות אלה ואחרות יכולות להופיע כאמור, מאחר ובשליש הראשון להריון הגוף עדיין נמצא בתהליכי הסתגלות לשינויים הנוצרים בעקבות יצירת חיים חדשים. נשים מסוימות עלוולות להרגיש סחרחורת בהריון גם בעת עמידה ובעת שכיבה במהלך כל ההריון. ולעתים נדירות נשים מסוימות עלולות לסבול מהתופעה גם אחרי הלידה. אישה הסובלת מאנמיה או מתופעת דליות או ורידים, עלולה להיות בעלת רגישות יותר גדולה לסחרחורת בהריון.
     

    מה גורם למצב של סחרחורת בהריון


    ישנם מספר גורמים למצב של סחרחורת בהריון והם:
    • עליה ברמת ההורמונים, מה שמרחיב את כלי הדם, היא סיבה מרכזית לסחרחורת בהיריון, סחרחורת בשכיבה ועייפות בהריון. העלייה ההורמונאלית מגבירה את זרימת הדם לעובר, ויוצרת האטה של זרימת הדם בעורקים שלך. מצב זה עלול לגרום לירידה בלחץ הדם ולתופעת סחרחורת.
    • עוד סיבה אפשרית היא טמפרטורה גבוהה עם אוויר דחוס, היוצרים מחנק. לכן כדאי להימנע מבגדים חמים מדי שמעלים את טמפרטורת הגוף. סחרחורת בהריון נגרמת גם על ידי רמות נמוכות של סוכר בדם עקב הסתגלות הגוף לשינויים ולאתגרים שמציב ההריון. 
    • סיבה שלישית היא גדילת הרחם בשליש השני, מה שמפעיל לחץ על כלי דם ועלול להוביל לעייפות ולסחרחורת לעתים רחוקות ניתן לראות נשים הסובלות מהתופעה של סחרחורת בהריון גם אחרי הלידה כשאת מרגישה סחרחורת בשכיבה, הקפידי לקום לאט ממצב שכיבה לישיבה ואז לעמידה נסי להימנע מאמבטיות או מקלחות חמות במצב סחרחורת ועייפות בהריון החל מאמצע השליש השני, כדאי להשתדל לשכב כמה שפחות על הגב. כדי למנוע את הגבלת זרימת הדם, לבשי בגדים רפויים ונוחים בנוסף נסי להימנע מעמידה ממושכת שעלולה להוביל למצב של סחרחורת, ואם הינך חייבת לעמוד, הקפידי לזוז מדי פעם ולהיות במצב של תנועה.
     

    כיצד לטפל בתופעה


    הטיפול הראשוני שכדאי לדעת ולזכור לעשות במצב של סחרחורת בהריון, בשכיבה ואף בעייפות או עילפון, הוא לשכב ולהוריד את הראש בין הרגליים. לקחת נשימות עמוקות, לשחרר בגדים הדוקים מדי, ולפתוח חלון או לאוורר את המקום בו נמצאים. כדאי להרים רגלים מה שיזרים יותר דם למוח. אם המקום צר מדי, אפשר לכרוע ברך ולהתכופף קדימה. במצבים של סחרחורת מומלץ להימנע מנסיעה, מפעילות גופנית ומטיפול בחומרים מסוכנים וכן להימנע ממצבים העלולים לגרום לנפילה ולפגיעה בך ובעובר. באם הסחרחורת בהריון מלווה בדימום, פני לרופא בהקדם האפשרי. במקרים מסוימים יתכן וזה מעיד על הריון חוץ רחמי או שליית פתח הדורשת טיפול מיידי בבית החולים.

    ראו עוד: כאב ראש אחורי

    בחזרה לעמוד הראשי לחצו על הקישור: מכון פיזיותרפיה