טיפול-ביציבה-בשיטת-pri
 
מרכז פיזיותרפיה חדשני - 80% הצלחה ללא ניתוח - צרו קשר
 
  •  

    הגדרת יציבה


    ארגון חלקי הגוף האחד ביחס לשני וכולם ביחס לקו הכובד, דבר המאפשר לגוף לנוע ולתפקד במאמץ מינימלי, ללא מתח או עומס מיותר. היציבה מבוססת על שליטה מוטורית של המח בוויסות מערכות רבות בגוף. המח מאזן את חלקי הגוף בשלושת המישורים בכל רגע נתון בהתאם לתפקוד הנדרש.

    PRI (Postural Restoration Institute) - גישה המאבחנת דפוסי יציבה לקויים בכל מישורי התנועה, וכן בין צידי הגוף, ומטרתה ליצור איזון ניורומוטורי בין חלקי הגוף. איזון זה מביא להפחתת מתח שרירי, כאב, שיפור גמישות ושליטה מוטורית, יעילות אנרגטית.
     


    הגישה מבוססת על הבנת שרשראות האנטומיה וביומכניקה. לדוגמה - עקמת מוגדרת כשינוי מבני בעמוד השדרה שנראה כמו האות Sקיפוזיס הוא סטייה של עמוד השדרה העליון (גבנון), היוצר קשת מוגברת במבנה החוליות. כמו כן ישנם עוד ליקוי יציבה כגון SAWY BACK, היפרלורדוזיס ועוד.

    האבחון והטיפול של ליקוי יציבה נעשה ע"י פיזיותרפיסטית המתמחה בתחום זה - שירלי רוזנפלד, אשר מתאימה תוכנית תרגילים בהתאם לאבחון ולאופי הבעיה ועוקב אחרי התקדמות המטופל. התרגילים מטרתם ארגון מנח הגוף ואיזון שרירי, עם דגש על עבודת שרירי הליבה (שרירי היציבה), להשגת שליטה מוטורית תקינה.
     

    טיפול בבעיות / ליקויי יציבה


    PRI היא שיטה אמריקאית לשיקום יציבה. מייסד השיטה הוא פיזיותרפיסט בשם רון הרושקה, בעל ניסיון רב בתחום, שאסף ידע ומחקר בנושא היציבה. המכון על שמו הוא מכון חקר בתחום הבריאות שחוקר תבניות תנועה אסימטריות.

    אחד העקרונות החשובים ב-PRI הוא שהגוף שלנו לא סימטרי - מבחוץ אנחנו נראים סימטריים, אך אם נחצה את הגוף לשניים, הצד הימני איננו ראי של הצד השמאלי.

    בשיטת PRI אנו מתמקדים באסימטריה במערכת הנשימה הקשורה לתנועה. ההבדל בין צד ימין לשמאל מבחינת הסרעפת מתבטא בגודל, ממדים, צורה וכן תפקוד האיברים שיושבים מתחתיה.

    לדוגמא: הסרעפת בצד ימין צורתה קשתית וגבוהה יותר בגלל הכבד שמונח תחתיה; לעומתה הטחול והלב בצד שמאל משפיעים על צורתה השטוחה והנמוכה יותר.

    איך העובדות הללו משפיעות על היציבה שלנו?
    העובדה שהסרעפת לא סימטרית משפיעה על עמוד השדרה שלנו (הסרעפת מתחברת מאחור בחוליות הגב התחתון): הצלעות שלנו בצד ימין נמוכות יותר וכך גם הכתף הימנית, ואילו הצלעות בצד שמאל מורמות ובולטות יותר וכך גם הכתף. מכאן שיש צורך לאזן את הסרעפת כדי לשפר את היציבה והתנועה.

    הטיפול באמצעות PRI כולל:
    • בדיקה של תבניות תנועה אסימטריות דומיננטיות.
    • התאמת תרגילים לאיזון מנח הצלעות האגן.
    • שיקום השרירים בתוך הפונקציה.

     
  • פיזיותרפיסטית מוסמכת בעלת תואר ראשון מאוניברסיטת חיפה BPT. בעבר עבדה בבית חולים רעות בתל אביב, מתוכם 5 שנים כמנהלת מחלקה, והתמחתה בשיקום נוירולוגי, אורתופדי ונשימתי. מומחית בשיטת פסיה מניפולציה המאפשרת לאבחן ולטפל בכאב תוך זמן קצר - כמו גם בתסמונות של כלי הדם, העיכול ועוד. מרצה במכון וינגייט וכן מדריכה ומטפלת בפילאטיס.