כאבים-בכפות-הרגליים
השאירו פרטים ונחזור בהקדם!
סניף רעננה 077-729-8482 I סניף חיפה 077-230-9996 I סניף חולון 077-230-9996 I
סניף נתניה 077-230-9996 I
בקרו אותנו
  • מדוע כואבות כפות הרגלים?

    כף הרגל היא מבנה מורכב ביותר הבנוי מעשרות עצמות, שרירים ורצועות התומכות בה על מנת לאפשר לה להיות יציבה ובה בעת להיות גם גמישה וגם חזקה דיה על מנת שתוכל להעביר את משקל גופינו לפנים ולגרום לתנועה.
    כאבים בכפות הרגלים הם תופעה שכיחה בכל הגילאים. הם יכולים לנבוע ממספר רב של סיבות, כגון מבנה כף הרגל, צורת הליכה לא נכונה, סוג ההנעלה ועוד, כאשר הסיבה העיקרית היא כמובן העובדה שהן נושאות את משקל גופינו כל עת שאנו עומדים ו/או צועדים, כך שהן אלה שסופגות חלק גדול מאד ממשקל גופינו בזמן הליכה וריצה.
     

    התופעות הנפוצות ביותר

    האלוס ולגוס -  Hallus Valgus
    פתולוגיה זאת מופיעה בכף הרגל באזור הבוהן, כאשר הבוהן "פונה" לכיוון שאר האצבעות ולא מקבילה להן. במקרים חמורים יותר הבוהן אף עלולה לעלות על האצבעות הסמוכות וליצור עיוות במבנה אצבעות כף הרגל. כתוצאה מכך, העצם מקבלת בליטה לא אסתטית בבסיסה ומלווה בדרך כלל בכאבים באזור או באזורים סמוכים. התופעה שכיחה בעיקר אצל נשים.
    הסיבות לתופעה הן:
    נעילה ממושכת של נעלים צרות (עקב) המפעילות לחץ על הבהונות, מבנה כף רגל שטוחה וגם גנטיקה.
    הטיפול:
    • הנעלה נכונה – עדיפות לנעלים שטוחות ורחבות יותר בעיקר בחלקן הקדמי.
    • שימוש ב"כרית" סיליקון בין הבוהן לאצבע הסמוכה או לצד הבוהן על מנת למנוע שפשוף וחיכוך של העור באזור בליטת העצם.
    • שימוש בסד יום ו/או לילה היוצר לחץ  בכיוון המנוגד לנטיית בסיס הבוהן.
    • מדרסים.
    • פיזיותרפיה.
    • רפואה משלימה כגון דיקור או רפלקסולוגיה.
    • במידה ומדובר במקרה כרוני וכאשר מוצה הטיפול השמרני והכאב מגביל את התפקוד במידה ניכרת, יש לשקול התערבות כירורגית.
     
    "דורבן"
    הדורבן הוא תופעה בה קיים כאב חזק מאד בתחתית כף הרגל, בדרך כלל באזור העקב. בצילום רנטגן ניתן לראות בעקב גוף גרמי מחודד המזכיר קוץ, ומכאן שם התופעה. במקרים אלה קיימת דלקת בחלק התחתון של כף הרגל. הכאב מופיע בעיקר באזור העקב, אך יכול "לנוע" גם סביב אזורים סמוכים. הכאב יחריף בהליכה.
    הסיבות לתופעה הן: עודף משקל, כף רגל שטוחה, שינוי בהנעלה או שינוי במסלול ההליכה ( לאלה שרגילים לצעוד במסלול קבוע).
    הטיפול: הטיפול הוא שמרני ורק במקרים נדירים בלבד קיימת התערבות כירורגית.
    • כריות סיליקון לעקב על מנת להקל על העומס בזמן הדריכה.
    • פיזיותרפיה.
    • תרגילי מתיחות לרקמת כף הרגל.
    • תרגילי חיזוק לשרירי כף הרגל.
    • גלי הלם.
    • זריקות.
    • אופציות טיפוליות הדומות לטיפול ב- האלוס ולגוס - Hallus Valgus

    דלקת בעצב ע"ש מורטון – Neuroma Morton's
    בתופעה זאת מופיע הכאב לרוב בין עצמות המסרק של האצבע השלישית והרביעית של כף הרגל. הכאב יכול להיות מלווה בתחושת הרדמות של אצבעות כף הרגל ו/או החלק התחתון של כף הרגל. לעתים גם קיימת תחושת "שריפה" או עקצוץ באזור. התופעה שכיחה יותר בקרב נשים.
    הגורם המרכזי לדלקת הוא לחץ פיזי על העצב. הלחץ נגרם בדרך כלל על ידי נעלים צרות הלוחצות באופן עקבי על האזור. סיבות נוספות הן עודף משקל ומבנה כף הרגל (בדרך כלל שטוחה).
    הטיפול:  כמעט תמיד שמרני ורק במקרים נדירים ביותר קיימת התערבות כירורגית.
    • פיזיותרפיה – הטיפול יתחיל מאיתור הגורם לתופעה.
    • אופציות טיפוליות הדומות לטיפול ב- האלוס ולגוס - Hallus Valgus

    שחיקת הסחוס בכף הרגל
    עצמות כף הרגל יוצרות מספר מפרקים. במפרק קיים סחוס. מטרתו לשמש כבולם זעזועים ולהגן על העצמות מחיכוך האחת בשנייה ובכך למנוע כאב. שחיקה של הסחוס היא תופעה המתרחשת בגיל המבוגר במפרקים שונים של הגוף, כגון כפות הידיים והגב, אך רק במפרקים נושאי משקל כגון ברכיים, ירכיים וכפות רגלים – התופעה תלווה בכאב. שחיקה באזור כף הרגל הינה שכיחה מאד ונפוצה יותר בנשים מאשר בגברים. התלונות הנפוצות בבעיה זאת הינן נוקשות ונפיחות בעיקר בשעות הבוקר וכאב בזמן הליכה.
    הסיבות לשחיקת הסחוס בכף הרגל: גיל, עודף משקל, שבר ישן באזור, מבנה כף הרגל, הליכה לא נכונה, גנטיקה.
    הטיפול: זריקות, אפוס תרפיה, אופציות טיפוליות הדומות לטיפול ב- האלוס ולגוס - Hallus Valgus
    במידה והטיפול השמרני לא הביא להטבה בהקלה על הכאב ובנוסף, קיימת מגבלה תפקודית משמעותית, יש לשקול בחיוב גם הליך כירורגי.

    מומזנים להתייעץ עם מדלידר מכון פיזיותרפיה לגביי טיפול נכון עבורכם, המכון מתמחה גם בכאבי שרירים ברגליים, כאבים בגב התחתון ועוד.