קינזיו טייפינג להקלת כאב באופן מהיר

 

את תרופת הפלא הצבעונית "קינזיו טייפ" אתם בטח מכירים, במיוחד אם אתם ספורטאים.

הספורטאי לאנס ארמסטרונג כתב בספרו Every Second Counts - שקינזיו טייפינג טוב יותר מלייזר, טיפול חשמלי או חבישות מיוחדות, והכאב נעלם יום למחרת.

קינזיו טייפינג / קינזיו טייפ (Kinesio Taping / Kinesio Tape) היא שיטת טיפול ייחודית, אשר פותחה כדי לסייע בהקלת כאבים באופן מהיר וללא עזרה של תרופות. השיטה מתאימה בעיקר עבור הפחתה של כאב הקיים במערכות השלד, השרירים והעצבים, וברוב המקרים מסייעת באופן מהיר.

כשמו כן הוא, טייפ קינזיולוגי - מדובר בטיפול פיזיותרפי למניעת כאבים אורתופדיים ולטיפול בהם באמצעות חבישה אלסטית (Tape / Taping). השם המלא, קינזיו טייפינג, מקורו בכירופרקט יפני-אמריקאי בשם קנזו קייז (Kenzo Kase) - שהגה את השיטה בשנות ה-70 של המאה ה-20. קינזיו טייפינג בא בעצם כחלופה נוספת לשיטת הטיפול שהייתה נהוגה עד אז, באמצעות חבישה לא אלסטית (טייפ ריגידי).

צפו: הנחיות כלליות לשימוש בקינזיו טייפ (אנגלית, 3 דקות)
 

איך עובד קינזיו טייפ

הסרט האלסטי עשוי מכותנה גמישה ודקה, בעלת יכולת מתיחה של עד 140% מאורכה המקורי. ברגע שמותחים את הקינזיו טייפ, תכונת האלסטיות שלו נכנסת לפעולה - וגורמת לו לחזור לאט לאט לאורכו המקורי.

חזרה זו לאורך המקורי מפעילה לחץ כאשר מיישמים את התחבושת על הגוף. בכך מתאפשרת הפעלת לחץ על אזורים נקודתיים בגוף, ליצירת תמיכה, מתיחה או כל אפקט דרוש אחר לצורך ריפוי.
 

יתרונות השימוש בקינזיו טייפינג

הסרט האלסטי הצבעוני הזה יוצר כיווץ אופטימלי בשרירים, מגביר את הגירוי התחושתי באזור ומתקן מנחים ביומכניים לקויים. ההשפעה היא ממוקדת ומתאימה לשימוש הן כאמצעי מניעה, והן כאמצעי טיפולי להפגת כאבים. יתרון נוסף של המוצר הוא עמידות בפני מים, כך שאפשר להתקלח איתו למשך תקופת הטיפול (בדרך כלל, כמה ימים בודדים).

                            

הנחת קינזיו טייפ על גבי הגוף מאפשרת להחזיר את האזור לתפקוד תקין, בלי להפריע לפעילות השגרתית של המטופל, לטווח התנועה שלו וכן לכלי הדם באזור. יישום נכון של התחבושת האלסטית הזו מסייע בהפחתת כאבי שרירים / עייפות שרירים, שיפור טונוס השרירים, ניקוז לימפתי משופר (הודות לאפקט של הרמת העור ומתיחתו), תיקון מנחים לקויים של מפרקים ועוד.

יתרונות נוספים של קינזיו טייפ כוללים: הפחתה ומניעה של דלקות, שיפור טווחי התנועה, תיקון תנועה בזמן הליכה וריצה, תיקונים אורתופדיים שונים בילדים ונוער ועוד. הפיזיותרפיסט מחליט על אורך המתיחה הדרוש בהתאם לבעיה הניצבת מולו, ובסיום הטיפול מסיר את הסרט הדביק בצורה הנכונה כדי למנוע בעיות כגון כאבים או גירוי בעור.

 

מנהל רשת מכוני מדלידר, פיזיותרפיסט מוסמך בוגר תואר ראשון בפיזיותרפיה מאוניברסיטת תל אביב (BPT) ותואר שני בפיזיותרפיה במסלול קליני-אורתופדי מאוניברסיטת בן גוריון בבאר שבע (MPT). עבד במכון "סלע" בתל אביב, במרכז אפוסתרפיה בהרצליה ובקבוצת הכדורגל הפועל ראשון לציון. מומחה בשיקום אורתופדי ובפגיעות ספורט, ומשלב מספר שיטות טיפול בהתאמה אישית למטופל. מאמין גדול בטיפולים שמרניים כאופציה ראשונה, וכן חובב פעילות גופנית ובשילובה באורח חיים בריא.