
אוסטאופורוזיס
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
››
-
אוסטאופורוזיס (בריחת סידן / דלדול עצם) הוא מצב רפואי המשפיע על העצמות והופך אותן לחלשות ושבירות. מצב זה מאופיין באובדן צפיפות העצם, דבר הגורם לעצמות להיות שבריריות מהרגיל עם סיכוי סביר יותר להישבר. אוסטיאופורוזיס היא בעיה שכיחה, במיוחד אצל נשים, ועלולות להיות לה השלכות חמורות אצל החולים בה.
קצב איבוד העצם הוא כמה אחוזים בודדים בכל שנה. זה אולי לא נשמע הרבה, אבל זה מספיק כדי לגרום לכל הבעיות המגיעות עם אובדן הסידן. בשלבים הראשונים, כאשר אובדן העצם אינו גדול מדי, המחלה נקראת אוסטאופניה. כאשר מגיעים לשלב מתקדמים של אובדן עצם חמור, המחלה נקראת אוסטאופורוזיס (Osteo = עצם, Porosis = נקבוביות).
אוסטאופורוזיס היא מחלה חשוכת מרפא. עם זאת, בהינתן הטיפול המתאים ושמירה על אורח חיים נכון - אפשר לחיות עם המחלה.
צרו קשר לתיאום בדיקה וטיפול
צפו: אוסטיאופורוזיס (בריחת סידן) - דלדול עצם וכיצד אפשר להימנע ממנו
תסמינים עיקריים של בריחת סידן
אוסטאופורוזיס נקראת לעתים קרובות מחלה שקטה, מכיוון שהיא אינה גורמת לתסמינים כלשהם בשלביה המוקדמים. עם זאת, ככל שהמצב מתקדם, עלולים להופיע התסמינים הבאים:
שברים בעצמות - אנשים עם אוסטיאופורוזיס נמצאים בסיכון מוגבר להיווצרות שברים, במיוחד בירכיים ובאגן, בפרקי כף היד ובעמוד השדרה. שברים הנגרמים מאוסטאופורוזיס יכולים להתרחש גם כאשר מדובר רק בטראומה קלה, כמו נפילה מגובה עמידה.
כאבי גב - ככל שהאוסטאופורוזיס מתקדם הוא עלול לגרום לכאבי גב. כאבים אלו הם תוצאה של סדקים ושברים בעמוד השדרה.
אובדן גובה - אנשים עם אוסטאופורוזיס עלולים לאבד גובה עם הזמן, עקב שברי דחיסה בעמוד השדרה.
יציבה כפופה - מחלת האוסטאופורוזיס עלולה לגרום לעמוד השדרה להתעקל, מה שמוביל בסופו של דבר ליציבה כפופה.
גורמי סיכון לאוסטאופורוזיס
חלק מגורמי סיכון לאוסטאופורוזיס כולל:
גיל - הסיכון לאוסטאופורוזיס עולה ככל שאנשים מתבגרים. כ-7 אחוזים מהאוכלוסייה הכללית סובלים מאוסטאופורוזיס. בבני 50 ומעלה השכיחות גדלה ליותר מ-20 אחוזים.
מגדר - נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר (1 מתוך 3) לפתח אוסטאופורוזיס מאשר גברים (1 מתוך 5).
היסטוריה משפחתית / תורשה - אם למישהו במשפחתכם יש אוסטאופורוזיס, גם אתם נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח את המצב.
משקל גוף נמוך - אנשים בעלי משקל גוף נמוך נוטים יותר לסבול מבריחת סידן ואובדן עצם.
חוסר בפעילות גופנית - חוסר בפעילות עלול להגדיל את הסיכון לפתח אוסטאופורוזיס; זאת מכיוון שהפעלת עומס על העצמות בצורה נכונה ומפוקחת, מסייעת לבנייה של מאסת עצם.
עישון וצריכת אלכוהול מופרזת - עישון ושתייה מרובה עלולים להגדיל את הסיכון לאוסטאופורוזיס.
צריכת סידן נמוכה - סידן חיוני לעצמות חזקות, ותזונה דלה בסידן עלולה להגדיל את הסיכון לאוסטאופורוזיס.
טיפול באוסטאופורוזיס
הטיפול בבריחת סידן ובאובדן עצם תלוי בחומרת המצב. אם האוסטאופורוזיס מתגלה מוקדם, טיפול יכול לסייע במניעת החמרה של המצב. חלק מהטיפולים הנפוצים כולל:
שינויים באורח החיים - לאנשים עם אוסטיאופורוזיס מומלץ לבצע שינויים מסוימים באורח החיים כדי להפחית את הסיכון לשברים. שינויים אלו כוללים פעילות גופנית סדירה, פיזיותרפיה, הפסקת עישון, הפחתת צריכת אלכוהול והגדלה של צריכת סידן וכן ויטמין D.
טיפול תרופתי - קיימות מספר תרופות זמינות שיכולות לסייע במניעת אובדן צפיפות העצם, וכן לצמצום הסיכון להיווצרות שברים. חלק מהתרופות המשמשות לטיפול באוסטאופורוזיס כוללות ביספוספונטים, קלציטונין וטיפול הורמונלי חלופי (SERM).
ניתוח - במקרים חמורים של אוסטאופורוזיס, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לתיקון או החלפה של עצמות שנפגעו משברים. ככל שמגלים את המחלה בשלב מוקדם יותר, כך ניתן לצמצם נזקים בהמשך.
מניעת דלדול עצם ובריחת סידן
מניעה היא הגישה הטובה ביותר לאוסטאופורוזיס, ויש כמה צעדים שאנשים יכולים לנקוט כדי להפחית את הסיכון לפתח את המצב. חלק מהצעדים שניתן לנקוט כדי למנוע אוסטיאופורוזיס כוללים:
שינויים בתפריט - תזונה עשירה בסידן ובוויטמין D יכולה לסייע במניעת אוסטאופורוזיס.
פעילות גופנית סדירה - פעילות גופנית יכולה לעזור לשפר את צפיפות העצם ולהפחית את הסיכון לשברים. כמו כן טיפולי פיזיותרפיה יכולים לשמר את המצב הקיים ולהאט הידרדרות עתידית.
הימנע מעישון וצריכת אלכוהול מופרזת - עישון ושתייה מרובה עלולים להגביר את הסיכון לאוסטאופורוזיס.
בדיקות צפיפות עצם - בדיקות אלו יכולות לסייע בגילוי אוסטאופורוזיס מוקדם, כאשר קל יותר לטפל בבעיה ולמנוע את החמרתה.
אוסטאופורוזיס הוא מצב רפואי שעלול להיות בעל השלכות חמורות, במיוחד אצל מבוגרים. חשוב להיות מודעים לגורמי הסיכון והתסמינים של אוסטיאופורוזיס, ולנקוט צעדים בהתאם.
צרו קשר לתיאום בדיקה וטיפול
-
מנהל רשת מכוני מדלידר, פיזיותרפיסט מוסמך בוגר תואר ראשון בפיזיותרפיה מאוניברסיטת תל אביב (BPT) ותואר שני בפיזיותרפיה במסלול קליני-אורתופדי מאוניברסיטת בן גוריון בבאר שבע (MPT). עבד במכון "סלע" בתל אביב, במרכז אפוסתרפיה בהרצליה ובקבוצת הכדורגל הפועל ראשון לציון. מומחה בשיקום אורתופדי ובפגיעות ספורט, ומשלב מספר שיטות טיפול בהתאמה אישית למטופל. מאמין גדול בטיפולים שמרניים כאופציה ראשונה, וכן חובב פעילות גופנית ובשילובה באורח חיים בריא.
